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アメリカに嫁いだ友人が、今日一家で尋ねてくれました。
お土産は、See'sのcandy!おいしいんだよね~~、コレ。
画像だけでもおすそ分けです。
あまぁ~いチョコの香りを想像してご堪能下さい(笑)

アメリカ土産_f0007926_1725970.jpg

# by nasuka99 | 2006-01-05 17:24 | everyday life

BMI

昨年は、後半からかなり体調を崩していたので、自分でも気付かないうちに随分痩せてしまっていたようです・・・と言っても、もともと太り気味だったので、標準になった、というのが正しいと思いますが(笑)。エアロビクスに行っても食事に気をつけても絶対にダイエットできなかったのに、ストレスだけでこれほど痩せるとは・・・心理的なものが体に及ぼす影響ってすごいですね。

ただ、健康的に痩せたわけではないので、やっぱり体力が落ちてるし、お肌のツヤやたるみも気になります。他人からみると、かなり不健康で病気に見えるみたい。困るのが服ですよね~。もともと体型を隠すために(爆)ゆったりとしたものを着るのが習慣になっていたのですが、セーターなどはそれでよくても、ボトムが・・・ジーンズなんかブカブカ。仕事用のパンツも思いっきり余ってるし、ジャケットは身につかないし・・・急遽妹のジャケットを引っ張り出したりして着ていますが、全部買い換えるなんてちょっと出来ないぞ・・・

とまぁ、痩せたり太ったりと言うのは、女性にとっては永遠の課題ですな。ただ、中年以降は太りすぎてても痩せすぎてても健康に悪いようですし、体重と体脂肪の管理はきちんとしないといけませんよね。

そういうわけで、ものすごく久しぶりに体重計に乗ってみました(笑)
今頃の体重計は、昔のように針が振れるやつではなくて、デジタルで体脂肪も測ってくれるんですよねぇ~。思ったとおり、8月末の健康診断で測った時より7キロ近く減っていて、これは小学校以来の小体重記録です(爆)。体脂肪は一応正常範囲。ただし、体脂肪は1日のうちでも変動が激しいので、食後や入浴直後は避けた方がいいみたい。そして、体重を測った後は、「BMI」を計算してみましょう。肥満度を表す指数で、ここ数年健康診断でもこちらの数字が参考にされています。

「肥満と健康」と言うサイトでは、このBMI値の他に、「体型シミュレーション」というのも体験できます。

↓のような画面に身長と体重を入れてボタンをクリックするだけ。コメントも出ます。正月太りかも・・・???と思っていらっしゃる方、是非お試し下さい(笑)
BMI_f0007926_1034551.jpg


健康管理はまず己を知ることから始まる!!(笑)
体重や体脂肪も、毎日測ることによって適正に導いていけるらしいですよ。嫌なことから目を背けてはいけない、ってことですね(爆)
# by nasuka99 | 2006-01-05 10:37 | everyday life
なんだか今年のお正月は短かった・・・
年末に、バタバタあったので、その暗い気持ちを引きずったままのお正月。
でも、仕事は待ってくれない・・・ということで、本日から初売りです。
今日から仕事始めの会社も多かったと思います。それでも、朝から結構な来客で、無事初売りを済ませることが出来ました。

年が明けても、何が変わるというわけではないんですが、仕事も始まったことだし、心機一転、新しい気持ちでがんばりましょう!!
# by nasuka99 | 2006-01-04 17:09 | everyday life
新年二日目。
厄年の妹と一緒に、件の「清水寺」に厄払いに行ってきました。(サイトのトップにあるムササビの絵は、どうも本当にムササビが出てお寺の中に入ってくるかららしい)
混むといけないので、ちょっと早めに出発。そのかいあって、私たちが到着した時は、まだ駐車場も充分あり、さほど参拝客も多くありませんでした。本堂で厄除け祈祷の申し込みをして、いざ寺内へ。

こちらは参道です。本堂まで、趣のある石段が続きます。ここは、桜と紅葉の名所でもあります。森を眺めながら参拝するのも心が洗われるようでいいもんです。
清水寺へ厄払いに_f0007926_15145293.jpg


お寺の奥まで行くと、まずお香をなめて、手についたお香を体全体にはたくようにつけて清めてください、と言われます。そして護摩木を渡され、願い事と名前を書きます。次に通された部屋(というか廊下)にはお坊さんが控えておられ、護摩を燃やす火の回りを囲んで座るように指示されます。そして、ご祈祷。最後に護摩を燃やした煙を体にかけて、お札を頂き、聖水を一口飲み、そしていよいよ本堂へ。

こちらが本堂。ご本尊は十一面観音菩薩です。
清水寺へ厄払いに_f0007926_15202144.jpg


清水寺は天台宗のお寺なので、密教系です。赤い衣に身を包んだお坊さんたちが、印を結び、真言を唱えて祈ってくださいます。仕上げは般若心経に合わせて、金剛鈴(こんごうれい)で背中を叩いての厄払い。封筒に入った厄除けグッズをそれぞれがいただいて、祈祷完了です。

実は、私、大のお寺好き(笑)真剣にお坊さんと結婚してお寺のヨメになることを考えた時代も・・・。信心しているわけではないのですが(スミマセン)、あのお香のにおいと厳かな声明が気持ちを落ち着かせてくれるのです。

10年ほど前に、夫と一緒に高野山に行ったことがあります。企業の墓所が立ち並ぶ表向きのけばけばしさには閉口しましたが、苔むした裏道には密教の風情を感じました。奥の院には、未だに空海が座禅を組み、世の平和を祈っていると言う言い伝えが残っており、一心不乱に祈りをささげる老婦人の姿が今でも脳裏に浮かんできます。参道には「不老長寿の秘薬」なんて怪しげなものも売ってましたけどね(笑)

どんな名僧でも、なかなか悟りなんてものはひらけないそうです。ひらいたつもりでも、すぐ次の迷いが出て、その迷いを克服してもまた次の迷いへ・・・人間の一生は、迷いの連続かもしれません。人間の心は弱いです。どうやって強くなろうか・・・考えてもなかなか上手くいきません。私も、今まで随分迷って、未だに迷い続けています。迷っていく中で色んな本を読んで、色んな考え方を知りましたが、一番しっくり来たのが仏陀の言葉でした。こんなのとか。

仏陀自身が書いた書物は残ってないのですが、弟子たちが師から聞いたことを編集したのがいわゆる経典です。中村元さん著の「ブッダのことば」は私も持ってますが、なかなかいいです。ブッダって、とてもお話が上手だったんでしょうね。

というわけで、正月早々厳かな気持ちになりました(笑)
ところで、祈祷をお願いするのに、自分の住所と名前、生年月日、願い事、場合によっては家族構成なども全部申込書に書くんですよね。そして、ご祈祷のとき、お坊さんがそれを読み上げるんです。これって、すごい個人情報じゃないです??録音しておいたら立派な名簿が出来ちゃう。しかも、悩み事まで書いてあるし、ナントカ商法にはもってこい・・・護摩はその場で燃やしちゃうけど、申込書はどうするんだろう??時々、お寺からもDM来るもんな。こんなとこにも個人情報の落とし穴が・・・と、思わず余計なことまで考えてしまいました(笑)

こちらは三重塔。登ることもできます。
清水寺へ厄払いに_f0007926_16125810.jpg

# by nasuka99 | 2006-01-02 16:14 | everyday life
2006年、あけましておめでとうございます!

とってもいいお天気だったので、昼から近所の神社に恒例の初詣に行って来たんですが、なんとすごい人出で・・・今まで、こんなに人がいるこの神社を見たことがないです(゜ロ゜) ヒョオォォ!
それなりに多いんだけど(県内1の参拝客らしいので)、先に進まないほどではなかった・・・今日はなんとこのありさま。

あけましておめでとうございます!_f0007926_21583733.jpg


ひと、ひと、ひと・・・
まるで、テレビに紹介されるどこかの有名な神社(明治神宮とか)みたい・・・

いつもなら、1分もあれば行けるのに、今日は1時間近くかけて参拝。
お願い事は、大切な人の幸せ・・・かな(笑)

昨夜・・・というか、今朝は、深夜1時15分から放映されたベルリン・フィルのシルヴェスターコンサートを見ていたのですが、2時過ぎに眠すぎてグロッキー・・・(ーー;)モーツァルトでしたが、すごくよかったです~~。で、先ほどまでウィーンフィルのニューイヤーコンサートを堪能。シュトラウスのワルツやポルカや行進曲満載の、ちょっとお茶目な楽しいコンサートです。今年は、モーツァルトイヤーということで、「フィガロの結婚序曲」もプログラムに入っていました。ベルリンフィルの演奏とはまたちょっと趣の違う、にぎやかな演奏に感激しました。

それでは、皆様も、今年一年無病息災で、いいお年をお過ごし下さい!
# by nasuka99 | 2006-01-01 22:02 | everyday life