トレーニング結果
ということで、今朝の朝トレデータとって来ました。
サイコンによれば、距離は16キロ、平均時速22キロです。
まずは運動時間と消費カロリー。
う~ん、思ったより消費カロリー少ないですね。
平均心拍数と最大心拍数。
時速27キロくらいで走っても、
平地だとそんなに心拍が上がらないんですね~
そして運動強度。
ファットバーンというのが脂肪燃焼ゾーン、
フィットネスは心肺機能向上ゾーンです。
脂肪燃焼ゾーンだと、ほとんどポタリングモードです。
時速20キロ出るかでないかくらい。ケイデンスもゆるゆるです。
個人的には、フィットネスゾーンの方が気持ちいいかな。
心拍計ってなかなか面白いですね!
もっと機能のいい自転車専用機になると、
速度や距離、ケイデンスはもちろん、勾配なども出るのがあるんです。
いっそGARMINのEdgeとかにするといいかもしれませんが、
お値段も高い上に、もう自転車に着けるところがない・・・(^_^;)