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スポーツ心臓

検診に行って脈を取ってもらうと、よく「ちょっと少ないですね」と言われます。
私の安静時の心拍数はだいたい50/1分くらい。
通常の人では、ぎりぎり徐脈じゃないってところでしょうか。

マラソン選手やサイクリストなど、持久力の必要なスポーツを長期間続けていると、
「スポーツ心臓」なるものになる、と言います。
心臓が肥大して血液を蓄え、1分間に大量の血液を筋肉に送って、運動効果を上げるんだとか。
それに伴って徐脈になり、安静時では40~50、中には30台の方もいらっしゃるそうです。
でも、私の心拍数は決して自転車で鍛えたものではないので、
おそらく生まれつきだとは思うのですが・・・特に心疾患があるわけでもないようだし。

まぁ、心拍数が少ないと寿命が長いという研究もあるようですので、
あながち悪いわけではないでしょう(笑)
今フランスを走ってるサイクリストたちも、でっかいハートの持ち主なんでしょうか・・・

適正心拍数の計算はコチラ
by nasuka99 | 2009-07-13 15:09 | curiosity